眩暈是許多疾病的表現(xiàn)癥狀，如高血壓、頭痛、頸椎病、腦梗死等，都可引起眩暈。在按摩時(shí)，首先要知道引起眩暈的原因，對(duì)癥按摩。按摩治療眩暈，主要是通過刺激穴位來疏通人體經(jīng)脈，增強(qiáng)氣血的流通，活血化淤，從而增加腦部血液的流量，改善眩暈癥狀。按摩的同時(shí)，保持呼吸平穩(wěn)，有利于氣血的運(yùn)行。有眩暈癥狀的人在長(zhǎng)時(shí)間低頭工作后，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下頭頸，并對(duì)頭頸部穴位略做按摩，可起到預(yù)防眩暈發(fā)生的作用。另外，避免疲勞、減少精神刺激、飲食低鹽低脂，積極防治高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，都能有效減輕眩暈癥狀。

  按揉百會(huì)穴

  位置：兩耳尖連線與前后正中線交點(diǎn)。

  按摩方法：用指腹按壓百會(huì)穴半分鐘，再順時(shí)針揉1分鐘，再逆時(shí)針揉1分鐘，以酸脹感向頭部四周放散為佳。

  祛病功效：治療眩暈、頭痛、驚悸、健忘、低血壓、中風(fēng)等。

  推抹印堂穴

  位置：雙眉頭中間。

  按摩方法：用指腹稍用力從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

  祛病功效：治療頭暈眼花、頭痛、眼睛疲勞、黑眼圈、額頭皺紋、鼻塞、酒渣鼻、鼻竇炎等。

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